7-conseils-augmenter-stress-couple

7 conseils pour AUGMENTER le stress dans son couple

Cet article est publié dans le cadre du carnaval d’articles sur le thème du stress sur le blog yoga-yogilene.frUn carnaval d’articles regroupe plusieurs points de vue sur un même thème, ici le stress. N’hésitez pas à consulter les autres articles, je vous mets le lien à la fin de celui-ci.

Pourquoi êtes-vous stressé ? Est-ce que cela a un impact sur votre relation amoureuse ? Comment y remédier ?

Je ne vais répondre à aucune de ces questions. Keep Reading

3-etapes-ameliorer-couple

3 étapes pour VRAIMENT améliorer son couple

Que pouvez-vous faire TOUT DE SUITE pour améliorer votre couple ?

Vous pouvez offrir à votre femme un collier en diamant ou bien la nouvelle robe d’un grand couturier. Je pense sincèrement qu’elle appréciera !

Maintenant, supposons que la dernière fois que votre femme a voulu vous raconter un évènement marquant de sa journée vous lui avez tourné le dos et répondu « Je fais autre chose là, tu ne vois pas ! »

Supposons aussi que vous ne connaissez aucun de ses collèges de travail et que vous êtes incapable de décrire un seul des projets sur lesquels elle travaille en ce moment. Keep Reading

Comment éviter les 4 causes principales de divorce

Comment éviter les 4 causes principales de divorce

Dans un article précédent, je vous présentais les 4 causes principales de divorce, mais sans vous donner les solutions pour y remédier.

J’ai décidé de me rattraper et de vous présenter des stratégies efficaces pour vous aider à surmonter les TYPES D’INTERACTION DESTRUCTEURS dans votre relation amoureuse. Keep Reading

LES 4 causes de divorce dapres la science

LES 4 causes de divorce d’après la science

Beaucoup d’entre vous sont probablement familiers de la justesse avec laquelle le professeur Gottman est capable de prédire un divorce.

Si vous ne connaissez toujours pas les recherches de John M. Gottman, je vous invite à lire ma chronique de son best-seller « Les couples heureux ont leurs secrets » qui présente les résultats de 40 années de recherche sur les relations amoureuses.

Grâce à ses travaux, Gottman peut vous annoncer le succès ou l’échec de votre relation amoureuse avec un taux d’exactitude de 94%.

Comment fait-il ? Keep Reading

Les couples heureux ont leurs secrets – 2e partie

Note : ceci est la deuxième partie de la chronique. La première partie de la chronique se trouve ici.

Chapitre 6 –  Loi 4 : Se laisser influencer par son partenaire

Dans ce chapitre, Gottman nous enseigne l’importance de prendre les décisions à deux dans le couple. Chacun des partenaires doit respecter les opinions et les sentiments de l’autre. Le siège du conducteur doit être partagé pour vivre une relation saine et harmonieuse.

On apprend que les hommes, contrairement aux femmes, sont les plus susceptibles d’ignorer l’avis de leur partenaire. Pourtant, selon une étude réalisée sur des couples nouvellement mariés, cette attitude peut nuire irrémédiablement à la relation. Keep Reading

Les couples heureux ont leurs secrets

Phrase-résumé de « Les couples heureux ont leurs secrets » : Le professeur Gottman nous livre les résultats de plus de 40 années de recherche sur les relations amoureuses entre hommes et femmes. Il nous explique les 7 principes fondamentaux pour vivre une vie de couple heureuse et épanouissante sur le long terme. Sa méthode se base sur l’immense quantité de données qu’il a pu récolter et analyser auprès de plusieurs centaines de couples.  Il n’hésite pas non plus à critiquer les méthodes défaillantes enseignées depuis des décennies par des « experts conjugaux ». Il nous propose un voyage pour découvrir les secrets des couples heureux !

Keep Reading

bilan du défi 30 jours pour booster son couple

Bilan du défi : 30 jours pour booster mon couple

Il y a environ un mois qu’était publié la première chronique de ce blog « Défi Jour #1 : Se regarder dans les yeux », qui inauguré mon défi 30 jours pour booster mon couple.

Le 27 octobre 2016, j’écrivais notamment ceci dans l’article de présentation à propos de mes motivations pour me lancer dans ce défi :

J’ai la volonté d’enrichir l’amitié qui nous lie avec ma chérie et de maintenir une dynamique positive au sein de notre couple. Le défi que je me lance aujourd’hui est dans cette optique. Il consiste à réaliser chaque jour, pendant 30 jours, une action pour booster cette spirale positive.

Comment s’est-il déroulé ? Ai-je réussi à le tenir ? Qu’est-ce que cela m’a apporté ? Comment va mon couple ? Comment ce blog va t-il évoluer, dans son contenu, ses objectifs ? Quels sont mes projets pour celui-ci ? Keep Reading

Cultiver votre indépendance dans le couple

Défi Jour #30 : Cultivez votre indépendance dans le couple

On connaît tous cette histoire : Un homme qui rencontre sa petite amie et qui cesse par la même occasion de pratiquer son sport préféré et de sortir avec ses amis, ou une femme qui se marie et qui décide soudainement d’arrêter les journées shopping avec ses copines et passe ses journées à la maison alors qu’elle adorait sortir se promener.

On a tous dans notre entourage des personnes qui cessent mystérieusement d’exister dès qu’ils entrent dans une relation amoureuse. Pourtant, cela n’est pas bénéfique pour votre vie de couple. Vous devez conserver votre individualité et votre indépendance à tous les deux. Keep Reading

Se challenger dans le couple

Défi Jour #29 : Se challenger dans le couple

Dans toute relation amoureuse, l’amour et la passion diminuent avec le temps si l’on ne les entretient pas régulièrement. Heureusement, il existe des moyens simples pour les conserver. Une des méthodes consiste à continuer de se développer individuellement au sein de votre couple. Devenir meilleur pour rendre votre couple meilleur. Selon le modèle du développement personnel, les individus évoluent en pratiquant de nouvelles activités qui les passionnent et qui les poussent en dehors de leur zone de confort. Keep Reading

s'embrasser dans le couple

Défi Jour #28 : S’embrasser matin et soir dans le couple

Le baiser est la plus sûre façon de se taire en disant tout – Maupassant

Avez-vous déjà remarqué comment les couples malheureux se font la bise ? Même s’ils sont mariés, le contact est bref et distant. Alors qu’au contraire, un baiser est un contact intime qui doit rapprocher les deux partenaires. Ils sont censés se prendre dans les bras, coller leur corps et synchroniser leur respiration pour s’abandonner l’un à l’autre le temps d’un moment. Cet acte simple doit vous relaxer, et non devenir une contrainte protocolaire au sein de votre couple.

Des chercheurs ont souhaité étudier l’impact émotionnel du baiser sur la relation amoureuse. Durant l’étude, ils ont essayé de valider la théorie que le baiser avait un impact sur le stress, la satisfaction et la santé globale des participants. Keep Reading