Si avant même de lire cette page, vous aimeriez apprendre les bases indispensables pour construire un couple qui dure et rétablir la connexion avec votre partenaire, alors recevez votre dose de conseils amoureux
Qu’est-ce qui est déjà passé, mais continue d’être toxique pour votre relation ? Les mauvais souvenirs !
Lorsque les membres d’un couple content leur histoire amoureuse de façon négative, la relation est très mal au point et a de fortes chances de se terminer en divorce.
Dans son livre “Les couples heureux ont leurs secrets”, le professeur Gottman dit ceci :
Dans 94% des cas, les couples qui narrent leur histoire sous un jour positif auront également un avenir heureux. Lorsque les bons souvenirs sont déformés, le couple a besoin d’aide.
Gardez bien cela en tête : La manière dont vous racontez votre histoire amoureuse indique l’état de votre couple.
Bien entendu avec de l’implication et les bons conseils à appliquer, les couples en proie à la négativité peuvent renverser la situation. L’objectif est d’inviter votre cerveau vers des pensées positives et provoquer une réaction en chaîne qui, avec le temps, redirige naturellement votre attention vers des souvenirs plus heureux. Vous vous concentrez davantage sur les qualités plus tôt que sur les défauts de votre conjoint(e).
Vous l’aurez compris, pour vivre heureux en couple il est essentiel de créer et surtout conserver une version positive de votre histoire.
Pour amorcer cette dynamique et commencer à cultiver une pensée positive, le défi du jour consiste à créer une Time Capsule avec votre partenaire.
Le principe de la Time Capsule est simple. Vous devez choisir une boîte, un contenant, y mettre à l’intérieur TOUT ce dont vous voulez, puis attendre un nombre d’années fixées à l’avance avant de pouvoir l’ouvrir de nouveau !
Il n’y a pas d’autres règles. Vous pouvez y déposer des objets souvenirs, des photos, des lettres, etc. Ensuite, vous décidez de l’ouvrir dans 1 an, 2 ans, 5 ans ou même 10 ans plus tard. C’est vous qui choisissez ! L’essentiel est d’y mettre ce qui vous parle et surtout ce qui fait appel à vos émotions. Ensuite, il ne faut pas céder et attendre d’ouvrir la boîte à la date choisie.
Le plus difficile reste de sélectionner ce que vous souhaitez y mettre.
Pour vous inspirer, voici ce que nous y avons mis avec ma chérie :
- Une photo de nous refermant la boîte
- Une lettre écrite pour l’autre
- Une lettre écrite pour le futur nous
- Nos 10 photos préférées depuis le début de notre relation. Il y a des photos de nous, de nos voyages, de notre lapin 🙂
- Une liste d’objectifs à réaliser tous les deux d’ici là
- Une liste d’activités à faire tous les deux d’ici là
- Deux objets mystères dont 1 chacun 🙂
Et vous, dites-moi dans les commentaires si vous avez été capables de relever le défi et ce que vous avez mis dans votre Time Capsule !
Crédit Photo : Anacek
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