Morgan, auteur sur Vivre En Couple • Page 9 sur 11
Morgan

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En couple depuis 2008, j'ai connu les montagnes russes émotionnelles dans ma relation amoureuse. Nos débuts prometteurs, nourris par un amour profond, n'ont fait qu'accentuer la douloureuse descente aux enfers. Année après année, nos crises devenaient de plus en plus violentes. Après avoir frôlé la rupture, je me suis engagé à ne plus reproduire les mêmes erreurs. Ici, je vous livre ce que j'ai mis tant d'années à comprendre pour construire une vie de couple saine et durable.

Défi Jour #13 : Éclairez-vous à la bougie ce soir

Eclairez vous a la bougie ce soir

Si avant même de lire cette page, vous savez déjà que vous aimeriez apprendre les bases indispensables pour construire un couple qui dure et rétablir la connexion avec votre partenaire, alors j'ai un cadeau pour vous ici !

Avec ma chérie, on a toujours été fan des bougies. Je me rappelle lorsque je vivais à Montréal en colocation, elle était venue me rendre visite pour les vacances. Un soir, nous nous étions organisé une soirée romantique tous les deux dans ma chambre. Pour rendre la pièce un peu plus cosy et agréable, nous avions allumé quelques bougies, vaporisé du parfum et mis une musique de fond. Un de mes colocataires est resté ébahi  Lire la suite…

Défi Jour #12 : Faire preuve de tendresse

Faire preuve de tendresse

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Nous le savons tous, la société actuelle nous pousse à la (sur)consommation. Il est devenu courant d’acheter une nouvelle voiture tous les 2 ans, de créer du gaspillage alimentaire ou encore d’agrandir sa garde-robe tous les mois. Qu’on le veuille ou non, nous sommes forcés de penser que l’amour peut également s’acheter. Mais il n’en est rien ! Le fait d’offrir un voyage au soleil, un dîner hors de prix ou encore la dernière robe d’un grand créateur ne vous épargnera pas le divorce si votre relation bat de l’aile.

Retenez ceci, ce sont les petites choses du quotidien qui font la différence dans votre couple. Lire la suite…

Défi Jour #11 : Se tenir la main

Se tenir la main

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Une étude, menée par James A. Coan, a démontré les bienfaits du toucher sur le cerveau humain.

L’expérience s’est déroulée sur une dizaine de couples qui avaient tous un point commun, ils étaient profondément amoureux. Une IRM fonctionnelle fut réalisée sur la femme pour analyser son activité cérébrale tout au long de l’expérience. En sachant qu’elle allait recevoir une décharge électrique durant le test, son cerveau commença à montrer des signes d’inquiétudes notables. Une réaction chimique interne était en cours, activant la partie de son cerveau impliquée dans l’anticipation de la douleur et la libération d’hormones liées au stress. Lire la suite…

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Défi Jour #10 : Se surprendre dans le couple

Se surprendre dans le couple

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Personne ne peut m’offrir de plus beau cadeau que celui de me sentir aimée. – Mercia Tweedale

On entend souvent les personnes dire qu’elles n’aiment pas recevoir de cadeaux, ou encore qu’elles n’aiment pas être surprises par leur partenaire. Comment voulez-vous qu’une personne soit attentionnée et bienveillante envers vous si vous ne l’autorisez même pas à vous faire des cadeaux ?

Ellen J. Langer
, professeur de psychologie à Harvard, dit ceci :

Si vous ne laissez pas votre partenaire vous offrir un cadeau, alors vous ne l’encouragez pas à penser à vous et aux choses que vous aimez. Vous l’empêchez de ressentir la joie de se livrer à ces 2 activités. Vous ne lui rendez pas service en lui refusant de vous donner un cadeau.

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Défi Jour #9 : Dîner en amoureux

Diner en amoureux

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Connaissez-vous l’expression :

Les couples qui mangent ensemble restent ensemble.

Il est probable que vous ayez plus de chance de créer une forte intimité avec votre conjoint(e) si vous mangez régulièrement ensemble. Et quoi de mieux que le repas du soir pour se retrouver tous les deux ? À l’extérieur ou chez vous, un dîner en amoureux est l’occasion parfaite pour vous détendre et passer un bon moment avec votre partenaire.

Mais voilà avec les vies très occupées de maintenant, il est facile d’échapper au repas du soir et de négliger le temps passé auprès de votre partenaire. Pourtant vous ne devriez pas le faire ! Lire la suite…